Dans ce nouvel épisode de “Ton Corps e(s)t Toi” et de notre série “Parlons vrai”, nous recevons Marie Truchot, professeure de yoga, fondatrice de BeamsClub et hôte du podcast What’s Well 🤍
À travers une approche du mouvement tournée vers la douceur, le ressenti et la reconnexion à soi, Marie partage aujourd’hui un univers profondément humain autour du mieux-être.
Mais dans cet épisode, nous avons surtout voulu parler de son histoire. D’une période de perte de repères, de déconnexion et de reconstruction après un traumatisme, et de la manière dont le yoga l’a progressivement aidée à retrouver un peu de lumière.
Ensemble, nous échangeons autour du lien au corps, du trauma, de la santé mentale, du mouvement comme outil de reconstruction, mais aussi de tout ce qui peut aider à se reconnecter à soi : respiration, écriture, accompagnement, lenteur et écoute intérieure.
Un épisode sincère, sensible et plein d’espoir autour du fait qu’il est possible, à son rythme, de se reconstruire 🤍
","author_name":"Anouk Hamel"}