{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65704317e8cbf3001202edb5/66688ad53484e00012236f9c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"RÉCIT - MON PREMIER IRONMAN !","description":"<p>Découvrez dans cet épisode le récit captivant de David qui a affronté l'épreuve mythique de l'Ironman pour la première fois.&nbsp;</p><p><br></p><p>Si vous aussi vous souhaitez partager au micro de Corps d’artichaut une histoire personnelle qui vous a marquée, n’hésitez pas à nous envoyer un mail avec pour objet “Témoignage” à cette adresse : <a href=\"mailto:corpsdartichaut@gmail.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">corpsdartichaut@gmail.com</a>.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, David nous parle de :</p><p><br></p><ul><li>sa vie avant l’ironman et son rapport au sport</li><li>pourquoi l’ironman et comment il s’est décidé</li><li>comment il s’est préparé pour cette épreuve intense, physiquement et mentalement</li><li>combien de budget il faut prévoir</li><li>quel matériel prévoir</li><li>tous les imprévus auxquels il a dû faire face le jour de l’épreuve</li><li>l’ambiance de l’ironman et sa réalité de chaque épreuve</li><li>l’après-ironman et la récupération du corps</li></ul><p><br></p><p>🎙️Liens utiles : </p><p><br></p><p>Pendant ce podcast nous avons mentionné deux surfers qui inspirent David : <a href=\"https://www.instagram.com/kai_lenny/?hl=en\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Kai Lenny</a>&nbsp;et <a href=\"https://www.instagram.com/kaulivaast/?hl=en\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Kauli Vaast</a>.</p><p><br></p><p>⚠️Attention : ce podcast peut parler d’alimentation et de troubles du comportement alimentaire. Si c’est un sujet qui vous touche, nous vous recommandons de l’écouter avec précaution.</p><p><br></p><p>*************************************************************************</p><p><br></p><p>Pour nous suivre et travailler avec nous :</p><p><br></p><ul><li><a href=\"https://www.instagram.com/corpsdartichaut_/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@corpsdartichaut_</a> sur Instagram</li><li><a href=\"mailto:corpsdartichaut@gmail.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">corpsdartichaut@gmail.com</a></li></ul><p><br></p><p>***********************************************************************</p><p><br></p><p>Podcast original par Andrea Plata et Maud Massart.</p><p><br></p><p>Logo :<a href=\"https://www.instagram.com/lorem.pdf/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Lorem.pdf</a></p><p><br></p><p>Musique :&nbsp;</p><p>Titre: Intención</p><p>Auteur: Sapajou</p><p>Source: <a href=\"https://soundcloud.com/sapajoubeats\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://soundcloud.com/sapajoubeats</a></p><p>Licence: <a href=\"https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr</a></p><p>Téléchargement: <a href=\"https://www.auboutdufil.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.auboutdufil.com</a></p><p><br></p><p>*************************************************************************</p><p>Pour ne pas rater les prochains épisodes et pour soutenir notre travail, n’oubliez pas de vous abonner au podcast et à laisser 5 étoiles !</p>","author_name":"Andrea/@taplafood & Maud "}