Bienvenue dans ce nouvel épisode !
Louise Hay, auteure et conférencière motivatrice a dit une phrase qui résonne en moi :
\"Je change mes pensées et ma vie change aussi.\"
Que nous le voulions ou non, il est impossible pour nous, de ne pas penser ! Et très souvent nous ruminons des pensées négatives dans notre tête et ces mêmes pensées deviennent des faits pour notre esprit… Pour les tourner à notre avantage, nous devons les transformer en pensées positives.
Et voilà l’objectif de cet épisode, transformer vos pensées en répétant 5 affirmations précises pendant 5 min sur le thème de la \"paix intérieure\" pour vous aider à aborder vos journées avec plus de sérénité.
Le changement s’opère grâce à la constance des répétitions.
Et comme le disait Aristote : « Nous sommes ce que nous faisons à répétition ».
J’aime beaucoup comparer les séances d’affirmations aux séances de sport, c’est-à-dire que 100 affirmations 1 jour seraient belle et bien comme pousser 100 kilos 1 fois à la salle de sport, ça parait évident … le résultat serait … « c’est pénible », ou « c’est lourd » … et il n’y aurait … AUCUN changement.
Mais questionnons-nous : Qu’engendrerait 5 affirmations positives pendant 5 minutes chaque jour sur notre cerveau si nous savons déjà ce que produit une routine sportive 30 minutes/jour sur notre corps… ?
La comparaison vous parle plus ?
Alors, si vous souhaitez investir 5 min par jour dans votre changement, je vous souhaite une belle expérience !
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