I det här avsnittet pratar vi om alla de där anledningarna till att vilja gå ner i vikt som egentligen inte handlar om vikt. Många säger att de vill gå ner i vikt för att känna sig lättare, mer rörliga, mer hälsosamma eller mer bekväma i sin kropp. Men stämmer det verkligen att viktnedgång är lösningen på de problemen?
Vi pratar om varför känslan av att vara “tung i kroppen” ofta handlar mer om stress, sömn eller energinivåer än kroppsstorlek. Om varför rörlighet och kondition inte automatiskt kommer av viktnedgång. Och om hur många av våra motiv egentligen handlar om självkänsla, tillhörighet och vår relation till mat.
I avsnittet utforskar vi också varför så många av oss har lärt oss att viktnedgång är svaret på nästan allt – från hälsa till självförtroende – och vad som händer när man istället börjar titta på vad behovet faktiskt är.
Om du någon gång har tänkt “jag vill bara gå ner lite i vikt så kommer allt kännas bättre”, då är det här ett avsnitt för dig.
Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurser
Köp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atande
","author_name":"My Westerdahl"}