ما زنها باید بدنمون رو بهتر بشناسیم مخصوصا هورمونها و تاثیراتی که روی جسم و روان ما دارند
چه بخوایم چه نخوایم ما سالها درگیر پریود و سیکل قائدگی هستیم که تاثیرات متفاوتی روی ما و زندگیمون میگذاره
آگاهی بیشتر و تلاش برای مدیریت کردن این تاثیرات ناخواسته میتونه کیفیت زندگیمون رو بالا ببره
تو این اپیزود راجع به مسائل فیزیکی و روانی سیکل قائدگی صحبت کردیم
نظراتتون رو میخونیم
","author_name":"Hediyeh Zabihi | Negar Samadani"}