{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/656bdc4b6409900012a08490/66f942a657b1d9bb19989d22?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"اینستاگرام ما رو افسرده کرده؟","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/656bdc4b6409900012a08490/1727610695115-926d0d3f-11d6-41d6-a6e8-f8198f91b76f.jpeg?height=200","description":"<p>تقریبا همه ما اینستاگرام رو روی گوشی‌هامون داریم و حداقل چندبار در روز توش می‌چرخیم</p><p>تحقیقات از تاثیرات منفی استفاده‌ی بیش از حد از اینستاگرام روی سلامت روان ما حرف می‌زنند. از موردهای پرتکرار افسردگی و اضطرابه</p><p>احتمالا شما هم این تجربه رو داشتین که در وضعیت نابسامانی بودین و چرخیدن در اینستاگرام حالتون رو خیلی بدتر کرده، یا تولیدکننده محتوا هستین و فشار این فضا براتون طاقت‌فرسا شده باشه</p><p>تو این اپیزود عمیق و تحلیلی به دلایل این موضوعات می‌پردازیم</p><p>نظراتتون رو می‌خونیم</p>","author_name":"Hediyeh Zabihi | Negar Samadani"}