{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6565cc9777cca90012bbd651/66684af02868cb0011dd01f1?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#53 Wie werden wir unsere Dopamin-Sucht wieder los?","description":"<p>In der letzten Folge (<a href=\"https://open.spotify.com/episode/1zMtM6VR4tBobc4BDqoiDw\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">#52 Wir sind süchtig nach Dopamin</a>) hab ich ja erzählt, dass ich hoffe, den Grund gefunden zu haben, warum ich ständig prokrastiniere und mein Leben nicht auf die Reihe kriege: Ich hab wahrscheinlich meinen Dopamin-Haushalt zerstört. In dieser Folge gibt es Tipps von Expert*innen, um das wieder in den Griff zu kriegen. </p><p><br></p><p>Video von Dr. Alok Kanojia: <a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=6CWq8wyS90o\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.youtube.com/watch?v=6CWq8wyS90o</a>&nbsp;</p><p>Vortrag von Anna Lembke: <a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=n2u8Z1HeKD8\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.youtube.com/watch?v=n2u8Z1HeKD8</a></p><p>Ihr Buch: “Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence”</p><p>Folge vom “Huberman Lab”: <a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=QmOF0crdyRU&amp;t=104s\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.youtube.com/watch?v=QmOF0crdyRU</a></p><p><br></p><p>🎶 Intro &amp; Outro by <a href=\"https://www.instagram.com/schmodderr/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Konstantin Ihlenfeld</a></p><p><br></p><p>🎶 Royalty-free music by <a href=\"https://slip.stream/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Slip.stream</a></p>","author_name":"Denni"}