Envie d’apaiser ton stress, tes inconforts digestifs et de retrouver un corps plus serein grâce à l’alimentation ? Alors inscris-toi à la liste d’attente de Nourrir le C.A.L.M.E ™ : https://madame-shiitake.com/inscription-liste-attente/
Dans cet épisode, je te parle d’un sujet que je connais bien : le stress, ses impacts sur le corps, et cette tendance que nous avons parfois à nous tourner vers l’alimentation pour nous apaiser.
Je te partage les prises de conscience que j’ai eues ces derniers mois en développant mon programme Nourrir le C.A.L.M.E ™, ainsi que les changements qui m’ont permis de traverser une période particulièrement intense sans retomber dans mes anciens schémas.
Tu découvriras comment certaines habitudes alimentaires peuvent entretenir ton stress, et surtout 3 pistes concrètes pour que ton alimentation devienne un véritable soutien au quotidien.
Bonne écoute à toi.
👉 Ce que tu vas trouver dans cet épisode :
· Comment le stress influence ton corps, ta digestion et tes envies alimentaires
· Pourquoi l'alimentation émotionnelle soulage sur le moment mais pas en profondeur
· 3 actions simples pour nourrir davantage ton calme que ton stress
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Un sincère merci et à très vite,
Laura
Avertissement : Les informations et conseils proposés sur cette chaîne ont une finalité exclusivement informative, éducative et de bien-être. Ils ne constituent en aucun cas un acte médical, un diagnostic, un traitement ou une prescription médicale. Les informations communiquées ne sauraient se substituer à l’avis ou au suivi d’un professionnel de santé. Toute personne présentant une pathologie, suivant un traitement médical ou ayant des besoins spécifiques est invitée à consulter un professionnel de santé avant toute mise en œuvre des conseils proposés. Madame Shiitake n’est pas médecin.