{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"[18] 10 Conseils pour se Motiver Ă  Cuisiner Maison ","description":"

🌿 Et si (re)prendre plaisir Ă  cuisiner Ă©tait la clĂ© pour mieux manger au quotidien et vous sentir mieux ?

Dans cet Ă©pisode, je vous partage mes 10 conseils pratiques pour (re)trouver la motivation Ă  cuisiner maison, mĂȘme avec un emploi du temps chargĂ© et un moral parfois en dents de scie.

Je vous livre mes astuces testées et approuvées : de l'organisation maligne aux petites routines plaisir, en passant par la façon de rendre la cuisine plus légÚre, plus créative, et surtout moins culpabilisante.

Un Ă©pisode clair, motivant et accessible, pour remettre plus de fait-maison et de douceur dans votre assiette
 sans pression !


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👉 Ce que vous allez trouver dans cet Ă©pisode :


02:08 Constat = on ne prend plus le temps de cuisiner soi-mĂȘme

02:48 Conseil #1 : Simplifiez au maximum vos recettes

03:41 Conseil #2 : Cuisinez selon vos envies et avec intuition

05:00 Conseil #3 : Faites du batchcooking

06:11 Conseil #4 : Cuisinez en musique

07:03 Conseil #5 : Cuisinez en pleine conscience

08:40 Conseil #6 : Cuisinez en bonne compagnie

09:30 Conseil #7 : Cuisinez maison pour faire des Ă©conomies

11:20 Conseil #8 : Cuisinez maison pour mieux vieillir

13:05 Conseil #9 : Cuisinez maison vous permet de respecter vos intolérances alimentaires

14:15 Conseil #10 : Planifiez vos menus et votre liste de course en avance pour garder la motivation au quotidien


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📌 Ressources mentionnĂ©es dans l’épisode :

🎁 Pack de dĂ©marrage offert : la cuisine anti-inflammatoire pour dĂ©buter en douceur

https://madame-shiitake.com/mon-pack-gratuit/

🔗 Ma recette de cocktail sans alcool :

https://madame-shiitake.com/boisson-sans-alcool-recette/


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Retrouvez-moi sur :

Mon blog : madame-shiitake.com

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đŸ„• đŸ„Ź Extracteur Ă  jus de lĂ©gumes Hurom : Code MADAMESHIITAKE10


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đŸŽ” Musique : Ilya Marfin


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Prenez soin de vous, en douceur, toujours.


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