Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast La Voie du Couple ! Cet été je me suis engueulé avec mon épouse en vacances. Rien de grave, mais ça m'a fait réfléchir : pourquoi certains couples qui vont très bien toute l'année se déchirent quand partent — et pourquoi d'autres, qui se ratent tout le reste de l'année, ne se retrouvent qu'à ce moment-là ?
Dans cet épisode, avec Julien, on décortique ce qui se joue vraiment pendant ces quelques semaines. Les vacances font sauter le cadre qui régulait la relation à notre place : le boulot, les horaires, les enfants. Et quand ce cadre disparaît, tout ce qu'on n'avait pas eu à négocier remonte d'un coup — le corps, l'espace, le sommeil, mais aussi les compétences et les rôles. Qui conduit, qui organise, qui décide. Ce sont des territoires d'intimité, et en vacances ils sont tous rebattus en même temps. J'aborde aussi la charge mentale, qui n'est pas effacée par le départ mais rendue plus visible — avec ce double piège d'être censé se détendre tout en continuant de tout gérer, et de ne pas pouvoir le dire.
Puis on passe aux couples qui ne vont bien qu'en vacances : le couple sur-organisé devenu deux gérants d'entreprise, et le couple chaotique auquel les vacances imposent enfin un cadre.
Et surtout la question de fond : si les vacances font en deux semaines le travail qu'on devrait faire toute l'année, le problème n'est pas les vacances. On termine sur des outils concrets — négocier ses besoins en amont, ménager de vrais temps de solitude, et la distinction que j'utilise le plus en thérapie de couple : la différence entre une routine et un rituel.
🔗 Pour aller plus loin
Je suis thérapeute de couple et j'accompagne aussi en individuel, spécialisé dans les difficultés amoureuses et relationnelles.
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📚 Références citées dans l'épisode :
Robert Neuburger — les territoires d'intimité
Brines & Serafini (2016) — l'étude sur la saisonnalité des demandes de divorce
Chercheurs de l'Université Radboud de Nimègue (Pays-Bas) — la durée des bénéfices des vacances
Étude longitudinale de l'Université du Texas à Austin (projet PAIR) — les activités partagées sur plus de dix ans
Le modèle « core and balance » de la psychologie de la famille — activités régulières vs activités exceptionnelles
Chapitres
0:00 — Vacances en couple : l'enfer ou le paradis ?
0:53 — Pourquoi on s'est engueulés cet été
1:29 — On demande beaucoup trop à deux semaines
2:03 — Le pic de divorces juste après le mois d'août
3:54 — Le couple qui ne se dispute QUE en vacances
5:03 — Le corps, l'espace : plus aucune zone tampon
7:34 — Qui conduit, qui décide : les cartes sont rebattues
8:35 — La charge mentale ne part pas en vacances
11:05 — Interdit de dire qu'on n'a pas kiffé ses vacances
13:22 — Ceux qui ne respirent QUE en vacances
15:46 — Le bénéfice des vacances s'évapore en une semaine
16:35 — Ce que les vacances révèlent vraiment de votre couple
19:04 — Les deux types d'activités dont tout couple a besoin
20:43 — Négocier ses besoins et ses temps seuls
25:03 — Le piège des activités partagées déséquilibrées
29:02 — Routine ou rituel : la différence qui change tout
33:21 — Les rituels du corps
34:34 — Conclusion
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