{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/654ce65a07e8cd001202ca11/679d11e0c4b7d8845b576fa9?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"49. Löpträning som elit v.s. motionär med Moa Hjelmer","description":"<p>Lustfylld löpträning på olika nivåer och perioder i livet - hur? Moa Hjelmer, f.d. elitidrottare och nu 2-barnsmor med bl.a. EM-guld på 400m i bagaget, ger dig sina erfarenheter. Läs även:&nbsp;<a href=\"https://www.sporthalsa.se/artiklar/8-v-lopprogram-mot-milen/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.sporthalsa.se/artiklar/8-v-lopprogram-mot-milen/</a></p>","author_name":"Sporthälsa "}