{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/654ce65a07e8cd001202ca11/6763fd6d2d58c98423198f94?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"45. Tillaga din mat för bästa hälsoseffekt","description":"<p>Ska du steka, koka, micra.. din mat för maximalt näringsvärde? Vilka trender ser vi just nu och som gått upp i rök? Och gott du kan laga i jul? GOD JUL med färskt snack och recept:&nbsp;<a href=\"https://www.sporthalsa.se/artiklar/brysselkal-med-fetaost-och-notter/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.sporthalsa.se/artiklar/brysselkal-med-fetaost-och-notter/</a></p>","author_name":"Sporthälsa "}