{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/654ce65a07e8cd001202ca11/6647afe2b6842900135154cf?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"19. Koffein för prestation - så ger det din träning en kick","description":"<p>Hur kan koffein boosta din träning? Vilken mängd och tajming är optimal? Och finns det några negativa effekter? Lyssna och läs mer i Bellas artikel:&nbsp;<a href=\"https://www.sporthalsa.se/artiklar/koffein-for-okad-prestation-vid-konditionsidrott-sa-funkar-det/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.sporthalsa.se/artiklar/koffein-for-okad-prestation-vid-konditionsidrott-sa-funkar-det/</a></p>","author_name":"Sporthälsa "}