{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/654b5f6011ed4a0012034b5d/66e2b339ee352827357af95a?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Récit d'un demi triathlon - Thomas Ripetti","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/654b5f6011ed4a0012034b5d/1726133062689-c9d3bcd6-031f-483b-8b78-81e668573eab.jpeg?height=200","description":"<p>PII Thomas : Récit d 'un demi triathlon</p><p><br></p><p>Les Sujets : Préparation à l'épreuve - Visualiser l'épreuve -  le jour J et la gestion du stress - Savourer le chemin parcourus - Bras de fer avec le mental? - Feedbacks de l'effort - Respecter son rythme - Retrouver l'engouement du début - S'accorder le repos après une période de pression</p><p><br></p><p>Les Invitations :</p><p>1-La première est de faire des ponts avec l'entreprenariat.</p><p>2- Avoir une vue d 'ensemble sur votre calendrier avec les temps d 'accélérations et de ralentissement pour pouvoir durer.</p><p>3-S'entourer d 'un bon staff de proche pour les étapes clefs de votre parcours.</p><p>4-Savourer votre parcours et sachez regarder en arrière?</p><p>5- Et si on prenait le temps du repos.</p><p><br></p><p>Les Références :</p><p>https://www.linkedin.com/in/thomasripetti</p><p><a href=\"https://www.instagram.com/ripette_triathlete/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">IM Aix en Provence 70.3 : done !! Et maintenant ? (@ripette_triathlete) • Photos et vidéos Instagram</a></p><p>Eric Flag <a href=\"https://www.youtube.com/@EricFlag\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">J’ai Survécu à mon Premier Ironman 70.3 🥵 (ça fait trop peur !) (youtube.com)</a></p><p>Bazinga https://programmes.bazathletics.com/go</p><p><a href=\"https://www.youtube.com/@JulieIEMMOLO\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Julie IEMMOLO - Triathlète Professionnelle - YouTube</a></p><p>Marjolaine Piérré <a href=\"https://www.youtube.com/c/MarjolainePierr%C3%A9-BLONDIE#:~:text=Marjolaine%20Pierr%C3%A9.%20@MarjolainePierre-BLONDIE%20%E2%80%A7.%20%E2%80%A7.%201K%20subscribers%20%E2%80%A7%2029%20videos.\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Et si le sport nous rapprochait ... ❗️Réseaux VS Réalité 🔔 (youtube.com)</a></p><p>Clément Mignon</p><p><br></p><p><a href=\"https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqbUN2eDdVUkVmLWI2NklVcWZnMVB2ZTZQbUNsZ3xBQ3Jtc0trQkdLZ3RpTHpCd01wRUFVbC13SURNWkRIWW84UldZcnQ5TjdRM0R6MkVTcFoyLUpsbTBEbklEZmRVRWZaVy1URGlSbmxXV2JMbklnak1TWE1CVUUwaWJqVUhSQ0thU3h1RlNpa25WR25HTkhwYnBrVQ&amp;q=https%3A%2F%2Fles-vedettes-en-scene.com%2F&amp;v=HJ1OlPn9qkI\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://les-vedettes-en-scene.com</a></p><p>Mathilde Chevalier - YouTube</p><p><br></p><p>Entreprends tes rêves : Le podcast des rêveurs qui passent à l'action.</p><p>Bienvenu(es) dans les coulisses de l'entrepreneuriat où les entrepreneurs racontent leur rêve avec des étoiles dans les yeux pour vous inspirer.</p>","author_name":"Mathilde Chevalier"}