{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/653fa0d68f6e5f00126c89cd/6602dcad54612f0017265f9f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Le rush permanent","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/653fa0d68f6e5f00126c89cd/1711463544726-e9f6053c740f1755a237eb0d24b04fbd.jpeg?height=200","description":"<p>On est beaucoup à ressentir régulièrement des périodes de \"rush\", avec un rythme très intense, loin de notre routine idéale. Comment faire pour les vivre le mieux possible et en tirer profit ? Quoi faire ensuite pour reprendre ses marques en douceur ? Je vous donne tous mes tips d'organisation et ma routine post rush, mais aussi des clefs pour faire évoluer votre façon de faire et essayer d'aller vers un apaisement général.</p>","author_name":"Nolwenn CRENN"}