{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/653f7814bfecf80012750eb9/6ada4e4f23f48c4f247d8e01?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Hans&Holund - S3- Ep41 - Holund under 30 minutter på 10 km løping!","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/653f7814bfecf80012750eb9/1792691531437-ad50f277-02aa-4cc2-9457-06b6c830d654.jpeg?height=200","description":"<p>Velkommen tilbake til podden!</p><p>Vi starter med en skikkelig godbit: Hans Christer Holund har løpt 10 kilometer på <strong>29.45!</strong> For første gang under den magiske 30-minuttersgrensa. Den tidligere verdensmesteren i langrenn viser altså at det fortsatt er fart i beina – selv etter at han la opp skikarrieren. En råsterk prestasjon, og selvfølgelig må vi snakke om hva som ligger bak!</p><p>Men vi skal også ta tempen på norsk langrenn. Hvordan står det egentlig til før vinteren? Hvem har trent best, hvem imponerer, og hvem bør kanskje begynne å kjenne litt på presset?</p>","author_name":"Hans Kristian Stadheim"}