{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/653f7814bfecf80012750eb9/68079e0b81b7d99e7fea59bb?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Hans&Holund - Ep.23 - 10km i Drammen og PB","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/653f7814bfecf80012750eb9/1745329158555-8c5a699b-6f3a-47aa-9903-8731bccc5c2e.jpeg?height=200","description":"<p>I uken episode snakker vi om den ny PB'n til Hans Christer i Drammen (10km).</p><p>Vi snakker om landslagene til Norge i 2025/2026 og vi er innom både lytterspørsmål og hvordan HC skal trene fremmover.</p>","author_name":"Hans Kristian Stadheim"}