{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/653f7814bfecf80012750eb9/66e046a756510d147c12d87a?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Hans&Holund - Ep.5 - Høydetrening og Drammen Halv Maraton","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/653f7814bfecf80012750eb9/1725973959693-a3e0c7a7-69f3-4125-9d04-2fed4ab25794.jpeg?height=200","description":"<p>I episode 5 oppsumerer vi Drammen Halv Maraton.</p><p>Vi tar også ett kjapt blikk inn i hva som skjer i langrennsverdenen og diskuterer fungerer egentlig høydetrening ?</p>","author_name":"Hans Kristian Stadheim"}