{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/653f7814bfecf80012750eb9/66047be4df55220017408061?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Hans&Holund - Ep.20 - Barn og Unge del I","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/653f7814bfecf80012750eb9/1711569800769-56a49edbd46249745b199a7018a88ea7.jpeg?height=200","description":"<p>I denne episoden skal vi snakke om hva vi synes er gode tips for yngre utøvere og barn i forbindelse med utholdenhetstrening.</p><p>Som ved de fleste tematiske episoder er dette del en av to.</p>","author_name":"Hans Kristian Stadheim"}