#2 10.000 Schritte am Tag – diese Regel scheint wie in Stein gemeißelt, wenn man einen gesunden Lebensstil führen möchte. Aber warum denn eigentlich genau 10.000?
Um das herauszufinden, müssen wir zu den Olympischen Sommerspielen 1964 in Japan springen und uns ein kleines Gerät anschauen, das diese Annahme erst ins Rollen gebracht hat.
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Quellen:
European Journal of Cardiology: rb.gy/reza8
Stanford University: rb.gy/8vjvm
ARD: rb.gy/jmrmz
Stern: rb.gy/kjpsk
ARD Alpha: rb.gy/ybtgu
Schrittzählertest.de: shorturl.at/acisB
WHO: shorturl.at/mYZ89
Musik:
AudioJungle/audiojungle.net
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