{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/652e46fed40c970012beb300/67bca04f8ee8c32c7fcd860c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Morning Routine Sans Pression : Le Pouvoir des Non-Négociables au Quotidien 🌿","description":"<p>✨ Hello, Sunshine Souls ! ✨</p><p><br></p><p>Découvre comment te créer une morning routine flexible et efficace grâce à des non-négociables simples et adaptés à ton quotidien et à ta saison de vie. Apprends à intégrer des habitudes qui te font du bien pour commencer chaque journée avec énergie, équilibre et sérénité. Une approche bienveillante et réaliste pour instaurer des routines matinales qui boostent ton mindset et ton bien-être au quotidien. 🌿☀️</p><p><br></p><p>Alors si le sujet t'intéresse, je t'invite à te faire couler un bon thé ou un bon café et c'est parti ! ☕️</p><p>---</p><p><br></p><p>CHAPITRES : </p><p><br></p><p>00:00 Intro</p><p>02:48 Les non-négociables, c'est quoi ?</p><p>03:22 Mes non-négociables</p><p>10:44 Comment te créer tes non-négociables</p><p>18:00 Outro</p><p><br></p><p>---</p><p><br></p><p>MES AUTRES RESEAUX :</p><p><br></p><p><br></p><p>✨ abonne toi pour ne rien louper et atteindre la vie de tes rêves :</p><p>@michelle_sunshinesouls</p><p><br></p><p>🌿 si tu veux aller encore un peu plus loin tu peux t'abonner sur Patreon pour retrouver le book club ou faire des séances de coaching avec moi :</p><p>https://patreon.com/MichelleISunshineSouls</p><p><br></p><p>🎙️ tu peux aussi me rejoindre en podcast sur toute tes plateformes préférées :</p><p>Michelle's Coffee Corner</p><p><br></p><p>💛 et enfin, tu peux venir sur Instagram où je te partage tout ce qui m'inspire dans mon quotidien :</p><p>https://www.instagram.com/michelle_sunshinesouls/</p>","author_name":"Michelle DGH"}