{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65294b6074eb720012379a6a/69ca3d903424aa169d8a690c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"18 ans d’expérience sportive avec Nassim Sahili","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65294b6074eb720012379a6a/1774864761459-e2ee6cec-e55b-4645-9607-74455380f410.jpeg?height=200","description":"<p>J’ai le plaisir de recevoir Nassim Sahili, coach sportif et chef d’entreprise, créateur de contenus autour du sport, mais aussi hôte du podcast Là On Discute. À travers son parcours et ses 18 années d’expérience, il propose une approche plus nuancée du sport, loin des injonctions et des idées reçues.</p><p><br></p><ul><li>Pourquoi associe-t-on encore le sport à la souffrance ? </li><li>Comment construire une routine qui nous ressemble vraiment, sans tomber dans l’excès ou la restriction ? </li><li>Et si clarifier ses priorités changeait notre rapport au sport… et au corps ? </li></ul><p><br></p><p>Dans cet épisode, on prend le temps de déconstruire beaucoup de croyances autour du sport et de l’alimentation. On parle de son passage d’un rapport très punitif au sport à quelque chose de plus apaisé, où sa priorité est devenue sa santé. On prend aussi le temps de parler d’alimentation, pour déconstruire certaines croyances : ne plus opposer “bons” et “mauvais” aliments, se détacher des régimes restrictifs, revenir à des choix simples, et apprendre à écouter ses besoins.</p><p>Une conversation qui invite à se détacher des standards, et à repenser sa manière de prendre soin de soi, sans pression ni perfection.</p><p><br></p><p>Je vous souhaite une très bonne écoute !</p><p><br></p><p>—</p><p>Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/</p><p>Pour en savoir plus sur Nassim Sahili : https://www.instagram.com/nassim.sahili/?hl=fr</p><p>Son Podcast Là On Discute: https://www.youtube.com/@L%C3%A0OnDiscute</p><p>Sa chaîne personnelle : https://www.youtube.com/@NassimSahili</p><p>Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/</p><p><br></p><p>—</p><p>Ressource citée :</p><p>Le livre “Why Calories Don't Count: How we got the science of weight loss wrong”, du Dr Giles Yeo</p><p>Invité recommandé pour un prochain épisode : le réalisateur Quentin Dupieux</p>","author_name":"MyBetterSelf"}