{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65294b6074eb720012379a6a/66a761f54f15d7bb308aa745?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Michel Cymès, Médecin - Les conseils les plus efficaces pour prendre soin de sa santé physique et mentale [BEST-OF]","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65294b6074eb720012379a6a/1722245395890-22141a124f5d6901afe999ccd0334df9.jpeg?height=200","description":"<p>[ REDIFFUSION ]</p><p><br></p><p>Je ne sais pas si vous avez le même sentiment, mais j’entends toujours une chose et son contraire quand il s’agit de santé.</p><p><br></p><p>“Mange-ci”, “Pas ça”, “Fais tel sport”, “Mais surtout pas celui-là si tu veux pas le payer plus tard”...</p><p>Alors je me suis dit que le mieux, c’était encore de faire venir un expert pour en discuter.</p><p><br></p><p>Michel Cymès est aujourd’hui le docteur préféré des Français : connu pour sa bienveillance, son empathie, et son travail de démocratisation de la santé sur les réseaux sociaux, j’ai le plaisir de l’accueillir au micro d’InPower cette semaine.</p><p><br></p><p>Qu’est-ce que ses 40 années de pratique de médecin lui ont appris ?</p><p>Qu’est-ce qu’il aurait aimé savoir avant ?</p><p>Comment a-t-il appris à gérer son hypersensibilité et son TDAH au quotidien ?</p><p>C’est tout ce que nous partage Michel, et plus encore, dans ce tout nouvel épisode d’InPower.</p><p><br></p><p>Chapitres :</p><p><br></p><p>00:00 Teaser</p><p>01:21 Introduction</p><p>02:43 Un cerveau de médecin</p><p>04:02 L’hyper-sensibilité</p><p>10:30 La responsabilité parentale</p><p>11:56 TDAH : diagnostic et stratégies&nbsp;</p><p>20:36 Rater son bac</p><p>23:55 Prise d’amphétamines&nbsp;</p><p>28:18 Mieux comprendre son cerveau pour performer</p><p>30:33 Bien vieillir</p><p>42:59 L’épigénétique</p><p>45:52 Le cancer&nbsp;</p><p>53:17 Le syndrome de l’imposteur&nbsp;</p><p>55:19 Vivre pleinement ou vivre sainement ?</p><p>59:55 La santé mentale</p><p>01:01:25 Challenge professionnel&nbsp;</p><p>01:02:15 Les mythes à déconstruire sur la santé&nbsp;</p><p>01:10:55 Le sommeil&nbsp;</p><p>01:18:17 L’effet placebo&nbsp;</p><p>01:26:32 L’âge biologique&nbsp;</p><p>01:28:16 Les pouvoirs du corps humain&nbsp;</p><p>01:32:10 Nouvelle habitude&nbsp;</p><p>01:33:09 Questions de la fin&nbsp;</p><p><br></p><p>Notes :&nbsp;</p><p><br></p><p>Why we sleep - Matthew Walker (livre)&nbsp;</p><p><br></p><p>Les pouvoirs du corps humain (émission télévisuelle)&nbsp;</p><p><br></p><p>Le saut vers la liberté - Patrice Romedenne (livre)&nbsp;</p><p><br></p><p>Invités suggérés : Simone Veil / Michel Jonasz / Jean-Jacques Goldman&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p>Pour découvrir les coulisses du podcast :</p><p><a href=\"https://www.instagram.com/inpowerpodcast/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/inpowerpodcast/</a></p><p><br></p><p>Pour retrouver Michel sur les réseaux :</p><p><a href=\"https://www.instagram.com/drmichelcymes/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/drmichelcymes/</a></p><p><br></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/drgood_officiel\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/drgood_officiel</a></p><p><br></p><p>Pour découvrir son dernier livre :&nbsp;</p><p><a href=\"https://www.editions-stock.fr/livre/rien-nest-impossible-9782234093713/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.editions-stock.fr/livre/rien-nest-impossible-9782234093713/</a></p><p><br></p><p><br></p><p>Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :</p><p><a href=\"https://www.instagram.com/mybetterself/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/mybetterself/</a></p><p><br></p><p>Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :</p><p><a href=\"https://open.spotify.com/episode/0thUwAHvAZvBmGlwNqZzby?si=584eb5dd297b427f\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://open.spotify.com/episode/0thUwAHvAZvBmGlwNqZzby?si=584eb5dd297b427f</a></p>","author_name":"MyBetterSelf"}