Sakta Ned började som samtal över kokkaffe mellan mig och min vän Peter.
Med tiden förändrades både livet och podden.
Idag fortsätter Sakta Ned i en ny form – som ett rum för samtal om vad som händer när gamla sätt att vara i världen börjar spricka.
Podden utgår från en erfarenhet många kvinnor delar:
att leva i en slags inre beredskap.
Vi fungerar, tar ansvar och håller ihop.
Vi är starka, självständiga och kompetenta.
Men ofta till ett pris.
Många har – medvetet eller omedvetet – ingått olika kontrakt med världen.
Kontrakt om hur man ska vara för att fungera, höra till och lyckas.
När dessa kontrakt börjar spricka kan en annan process ta form.
I Sakta Ned utforskas denna mänskliga passage genom:
– personliga reflektioner
– samtal med människor som gått igenom egna förändringsprocesser
– möten med terapeuter, practitioners och forskare som arbetar med frågor om nervsystem, relationer och mänsklig utveckling.
Podden riktar sig framför allt till kvinnor som börjar ana att livet inte längre kan levas på samma sätt.
Men den kan också vara en plats att lyssna för den som bättre vill förstå de erfarenheter många människor delar - och de förändringar som ibland sker i relationer när gamla strategier inte längre fungerar.
Sakta Ned är inte terapi och inte klassisk självutveckling.
Det är sällskap i en mänsklig passage.
En plats där erfarenheter får språk
och där något nytt kan börja ta form.
Mitt namn är Malin Rodhelind.
Välkommen till Sakta Ned.
","author_name":"Malin Rodhelind"}