{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6526f6b1d5cc040012324d6a/6554dc821276b4001234c2de?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Träningsupplägg och tävling","description":"<p>I veckans avsnitt pratar vi om hur man kan göra ett träningsupplägg, hur lägger man upp en tävlingsdag och vi fortsätter diskutera varför Aminda väljer den utrustning hon gör. Var ska Aminda i helgen och varför fick Sofia gult kort på helgens ponnytävling? </p>","author_name":"Sofia Holm"}