{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/651d2b6216694d00120a7478/670276f5c88f09c3e0a75889?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Tour de France – i Spania?","description":"<p>Sykkel er et transportmiddel for mange og en livsstil for noen. Samtidig er vi veldig utsatt når vi sitter på sykkelen, så det er mye å passe på for at det ikke skal gå galt – og enda mer å passe på hvis det HAR gått galt. Hege har noen tips til hva vi gjør gjøre hvis uhellet er ute.</p>","author_name":"Espen Kvalheim og Hege Melsether"}