{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65154123c8d4ce0011b4295b/67f3bcfb546af579065beadc?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#125 Ny studie: Mindre animalier – högre risk för kroniska sjukdomar","description":"<p>Vegetarisk och vegansk kost hyllas ofta som vägen till bättre hälsa och lägre inflammation. Men vad händer egentligen när vi följer en strikt växtbaserad kost över lång tid – särskilt efter 60 års ålder eller vid autoimmun sjukdom?</p><p>I en ny stor studie, publicerad i tidskriften <em>npj Aging</em>, följdes nästan 3 000 friska äldre vuxna under sex år. Resultatet: Ju mindre animaliska livsmedel deltagarna åt, desto högre blev risken för kroniska sjukdomar, kognitiv svikt och fysisk funktionsnedsättning. För veganer var sannolikheten att uppnå hälsosamt åldrande 57 % lägre jämfört med allätare.</p><p><br></p><p><strong>I det här avsnittet går vi igenom:</strong></p><ul><li>Vad begreppet ”hälsosamt åldrande” innebär – och varför så få veganer uppnådde det</li><li>Vilka näringsbrister som ofta förekommer i växtbaserad kost och hur de påverkar immunförsvaret</li><li>Hur risken för autoimmuna sjukdomar och inflammation kan påverkas av kosten</li><li>Varför äldre personer är särskilt sårbara vid lågt intag av animaliska näringsämnen</li><li>Vad du bör tänka på om du följer en växtbaserad kost och vill skydda din långsiktiga hälsa</li></ul><p><br></p><p>🎧 Lyssna nu för att ta reda på vad den senaste forskningen säger om växtbaserad kost, och hur du bäst stöttar ditt immunförsvar och åldrande med rätt näring!</p><p><br></p><p>GÅ MED I VÅRT COMMUNITY [PREMIUMINNEHÅLL] Läs mer om vårt medlemskap Hälsodetektiverna:</p><p> <a href=\"https://www.paleoteket.se/medlemskap/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.paleoteket.se/medlemskap/</a></p><p><br></p><p>NYHETSBREV Värdefull information [Gratis!]:</p><p> <a href=\"https://www.paleoteket.se/nyhetsbrev/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.paleoteket.se/nyhetsbrev/</a></p><p><br></p><p>För mer information, besök vår hemsida:</p><p> <a href=\"https://www.paleoteket.se\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.paleoteket.se</a></p>","author_name":"Karl Hultén och Anna-Maria Norman"}