{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/651300f3ff6e94001188f92b/6a675e61c02856ded18c1615?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"EP 05 : Bye Bye les croyances limitantes (et si on arrêtait d'être son propre ennemi ?)","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/651300f3ff6e94001188f92b/1785159330362-713f1790-04b9-4286-a24f-0a051d7c2a41.jpeg?height=200","description":"<p>Pendant longtemps, j'ai cru que c'était la faute des autres si je n'avançais pas.</p><p>Puis je me suis mise à trouver des fausses excuses :&nbsp;<em>\"Ce n'est pas le bon moment.\"</em>&nbsp;<em>\"Je ne suis pas prête.\"</em>&nbsp;<em>\"Je commencerai quand j'aurai plus confiance en moi.\"</em></p><p>Et puis... je réfléchissais tellement que je finissais par ne rien faire.😞</p><p><br></p><p>Est-ce que tu te perçois à travers ces mots Querida ?💕</p><p><br></p><p>La vérité, c'est que ce ne sont pas toujours les gens qui nous bloquent. Bien souvent, ce sont nos croyances limitantes. Ces petites voix dans notre tête, comme des diablotins, qui nous mettent ces mauvaises idées :&nbsp;<em>\"Tu n'es pas capable.\"\"Tu vas échouer.\"</em>&nbsp;<em>\"Les autres sont meilleures que toi.\"</em></p><p><br></p><p>Spoiler Alert : elles mentent.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je te parle de ces croyances qui m'ont freinée pendant des années. Celles qui me faisaient reculer alors que je rêvais d'avancer. Et surtout, je t'explique comment le fait de les identifier a complètement changé ma façon de me voir et  de passer à l'action.</p><p><br></p><p>Parce que le vrai glow up, Queen, ce n'est pas juste une nouvelle coupe de cheveux, un nouveau corps ou une belle routine skincare. Le vrai glow up commence dans ton esprit. ✨</p><p><br></p>","author_name":"Querida"}