{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/650e94709e4357001197aa04/6641db451d878a0012a2320b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#5 Mes 3 conseils pour apaiser le mental","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/650e94709e4357001197aa04/1715591704479-791885953d18705813d96f9a578a21a5.jpeg?height=200","description":"<p>Hellooooo ! Après une longue période d'absence je reviens dans cet épisode consacré au bien-être... En grande stressée, j'ai testé plein de moyens pour apaiser mon mental et j'aimerais vous partager 3 d'entre eux qui me font vraiment du bien et qui j'espère pourront vous faire du bien également. Vous pouvez intégrer ces 3 habitudes dans votre quotidien pour faire diminuer les niveaux stratosphériques du stress ou seulement pour vous accorder un moment de détente chaque jour :) Belle écoute !</p>","author_name":"Nawelle"}