Les mantras sont partout.
\"Tu peux tout accomplir\", \"Tout arrive pour une raison\", \"Pense positif\"... Mais est-ce vraiment une bonne idée de s’y accrocher ?
Dans cet épisode un peu plus personnel, on vous parle de nos « mantras » ces petites croyances, phrases ou expressions qui nous guident dans notre vie quotidienne. Évidemment, on y apporte aussi un regard psychologique pour venir comprendre et analyser l’importance et l’impact des mantras sur notre bien-être. Peuvent-ils vraiment nous aider ou sont-ils parfois une illusion rassurante qui nous empêche d’affronter la réalité ? On s’interroge aussi sur les dérives possibles : certains mantras peuvent-ils devenir toxiques ? Et surtout, comment les utiliser de manière saine sans tomber dans une rigidité mentale ?
Parce que la psychologie nous montre que se répéter une phrase ne suffit pas toujours pour aller mieux, on décrypte ce qui nous aide réellement à avancer.
🎧 Cet épisode du Militanpsy est disponible sur toutes les plateformes d’écoute.
Belle écoute à vous !
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Le Militanpsy, c’est le podcast qui lit dans vos pensées et qui répond aux questions que vous ne vous êtes jamais posées, au regard de la société. Retrouvez-nous chaque semaine pour aborder la santé mentale avec humour, bienveillance et engagement.
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","author_name":"Mathilde BESSET & Loïc CROBU"}