{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/650206c1e83f8e0011ad817f/65358bf4cabe910012b23d84?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Episode 07 | Ouf, le ridicule ne tue pas | Non, votre métabolisme n’est pas lent","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/650206c1e83f8e0011ad817f/1698007939376-0ee6223184f66a358a198b0a430b1a69.jpeg?height=200","description":"<p>C’est le Jour J ! Je commence mon programme de musculation… en commençant par déconstruire pas mal d’idées reçues !</p><p><br></p><p>On va parler du lien entre métabolisme et musculation (spoiler : non, votre métabolisme n’est pas lent et vous ne l’avez pas ruiné), du secret de la récupération et de l’échec musculaire.</p><p><br></p><p>Bonne écoute :)</p><p><br></p><p>Margaux le Rhino</p><p><br></p><p>PS : Si cet épisode vous a plu, abonnez-vous, et pensez à mettre 5 étoiles sur votre appli de podcast; ça aide à faire connaitre Super Fit Me et ça me ferait super plaisir &lt;3</p><p><br></p><p>PPS : En attendant le prochain épisode, rejoignez la communauté sur Instagram&nbsp;<a href=\"https://www.instagram.com/superfitme_lepodcast/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@superfitme_lepodcast</a></p>","author_name":"Margaux le Rhino"}