{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/650206c1e83f8e0011ad817f/6508d5addb3c2200115979c8?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Episode 03 | Je suis endettée ! | Pourquoi le cheat meal est un piège","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/650206c1e83f8e0011ad817f/1695077577165-2f2c76517497af9db564efa9f49f45ac.jpeg?height=200","description":"<p>Et dire que je pensais m’y connaitre un minimum en nutrition ! Pourtant, vous vous rendrez compte avec moi dans cet épisode que nos “croyances” en la matière ne résistent pas longtemps à l’épreuve des chiffres.</p><p><br></p><p>On va parler de cheat meal, de métabolisme, et vous apprendrez à calculer le montant de votre dette calorique en fonction du nombre de kilos de gras que vous voulez perdre.</p><p><br></p><p>Bonne écoute :)</p><p><br></p><p>Margaux le Rhino</p><p><br></p><p>PS : Si cet épisode vous a plu, pensez à mettre 5 étoiles sur votre appli de podcast, ça aide à faire connaitre Super Fit Me et ça me ferait super plaisir &lt;3</p><p>PPS : En attendant le prochain épisode, rejoignez la communauté sur Instagram <a href=\"https://www.instagram.com/superfitme_lepodcast/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@superfitme_lepodcast</a></p>","author_name":"Margaux le Rhino"}