{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6500457ca3b26d00111346d5/66c732a30f3233b2d384e584?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Hitta Balansen: Träning, Motivation och Kost.","description":"<p>Fysisk träning är avgörande för både kroppslig och mental hälsa. Men hur sätter vi upp realistiska träningsmål i en hektisk vardag? Hur hittar vi tillbaka till träningsmotivationen? Och när det kommer till kost och tillskott – hur bör vi planera våra måltider, och vilka tillskott kan verkligen förbättra våra träningsresultat? I veckans avsnitt gästas vi av Robin Kronman, personlig tränare och ägare av ett av Finlands största motionscenter, Wasa Sports Club.</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Anna & Valeria"}