\"Ne bouge pas\", \"Reste calme\".
On a tous déjà entendu (ou dit) ces phrases en pensant faire “ce qu’il faut”.
Le bon comportement. La bonne éducation.
Dans cet extrait, Florie-Anne partage un autre regard :
👉 le mouvement est régulant.
👉 l’immobilité forcée peut maintenir le stress.
On nous vend la régulation du système nerveux comme un truc technique, complexe, presque inaccessible.
Alors qu’en réalité, notre corps sait déjà faire.
Le vrai problème ?
On a appris à freiner ses élans.
Parce qu’un enfant qui se balance, c’est “dérangeant”.
Parce que quelqu’un qui baille, c’est “mal poli”.
Parce que bouger, ce n’est pas “se tenir correctement”.
Alors que ces comportements sont en réalité ce dont notre corps a besoin pour se réguler.
Ce qu'il sait très bien faire spontanément, quand on ne l'en empêche pas.
Un éclairage essentiel pour les mères entrepreneuses en mode survie, qui se sentent épuisées sans comprendre pourquoi.
Dans l’épisode complet, Florie-Anne partage :
🔥 comment fonctionne réellement le système nerveux
🔥 pourquoi le mode survie s’installe sans qu’on s’en rende compte
🔥 les erreurs “bien intentionnées” qui aggravent le stress
🔥 comment utiliser le mouvement pour apaiser son corps
🔥 ce que ça change concrètement dans ton quotidien de mère et d’entrepreneuse
🎧 L’épisode complet est dispo ici : “Système nerveux : le bullshit à désapprendre pour arrêter de s’épuiser, avec Florie-Anne\"
👉 Spotify : https://open.spotify.com/episode/2hxqsRdjtCQGZ1uhI5Pz4b?si=92f9622ca7ac4f91
👉 Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/syst%C3%A8me-nerveux-le-bullshit-%C3%A0-d%C3%A9sapprendre-pour-arr%C3%AAter/id1737802277?i=1000749808480
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