👉 Ce teaser est un extrait de l’épisode à venir avec Ariane (@by_happyari), thérapeute et coach en santé holistique, qui a traversé deux burn-out avant de retrouver un équilibre bien plus réaliste et atteignable.
On parle de fatigue, de culpabilité, de perfectionnisme et surtout de ce qui l’a vraiment aidée à se relever, sans bullshit ni injonctions.
Ariane partage les outils concrets qui l’aident à garder le cap : respiration, alimentation, routines bien-être… mais aussi les shifts qu’elle a opérés pour arrêter de s’oublier.
🎧 L’épisode complet sort demain matin à 6h.
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","author_name":"Anna HAETTY"}