{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64f0dfa8cd9d2200106b5f16/68e685dfd798804c9e43e52e?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Culpabilité, perfection, charge mentale : comment lâcher prise (pour de vrai) avec Cécile Neuville","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64f0dfa8cd9d2200106b5f16/1761746620984-e2e2ef37-1f8f-48af-bc7d-ea8021ce7766.jpeg?height=200","description":"<p>Tu culpabilises de ne jamais en faire assez ?</p><p>Tu veux tout gérer au top — ton business, ta famille, ta maison — mais t’as juste l’impression d’être épuisée en permanence ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, j’échange avec <strong>Cécile Neuville</strong>, entrepreneuse, psychologue et auteure de nombreux ouvrages, sur un sujet qui nous parle à toutes : <strong>comment lâcher prise (pour de vrai)</strong> quand on a une charge mentale XXL et qu’on veut bien faire.</p><p><br></p><p>On parle de <strong>culpabilité</strong>, de <strong>perfectionnisme</strong>, de <strong>pression du quotidien </strong>et de ces réflexes qui nous empêchent de lâcher.</p><p>Cécile partage des <strong>outils simples et concrets</strong> pour relâcher la pression, se reconnecter à soi et trouver une forme d'équilibre — sans renoncer à ses ambitions pour autant.</p><p><br></p><p>💛 À écouter si tu veux <strong>arrêter de tout contrôler, te libérer de ta culpabilité</strong> et <strong>remettre du kiff dans ta vie de mère et d’entrepreneuse</strong>.</p><p><br></p><p>〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️</p><p><br></p><p><strong>✨ Pour suivre les actualités de Cécile :</strong></p><p>https://www.instagram.com/cecileneuville/</p><p>https://linktr.ee/CecileNeuville</p><p><br></p><p><strong>🎧 Pour découvrir le témoignage de Cécile, sur son propre équilibre de mère ET entrepreneuse :</strong></p><p>https://open.spotify.com/episode/3J5kJcFT77rKKqC9o7tMLR?si=k-J3bAWzToGZCt6cUUQrCg</p><p>https://podcasts.apple.com/fr/podcast/l%C3%A9quilibre-de-c%C3%A9cile-neuville-une-r%C3%AAveuse-entrepreneuse/id1737802277?i=1000653187844</p><p><br></p>","author_name":"Anna HAETTY"}