{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64f0dfa8cd9d2200106b5f16/67b348ac6392e4a39f4f7c03?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Journaling : 4 questions puissantes pour te reconnecter à toi (et arrêter de t’oublier)","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64f0dfa8cd9d2200106b5f16/1761498035319-081ea7d1-805b-4359-a71b-e945381c3c01.jpeg?height=200","description":"<p>👂🎧 <strong>Ce que tu entendras dans cet épisode : </strong></p><p>1️⃣ Les <strong>4 questions à te poser </strong>pour renouer avec le \"toi\" du passé</p><p>2️⃣ Mes propres réponses aux questions</p><p>3️⃣ Des<strong> idées</strong> pour <strong>compléter</strong> ton carnet de journaling à ton tour !</p><p><br></p><p>〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️</p><p><br></p><p><em>💚 Si tu penses à un proche à qui ça pourrait plaire, envoie-lui cet épisode !</em></p><p><br></p><p>〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️</p><p><strong>✅🎙️ Les autres épisodes pour aller plus loin sur le journaling :</strong></p><p><br></p><p><u>L'écriture libre : un outil magique contre les ruminations du quotidien</u></p><p>https://open.spotify.com/episode/5vFyMEZPoaOAP2tYUEPLx6?si=83440f7a5dde4389</p><p>https://podcasts.apple.com/fr/podcast/l%C3%A9criture-libre-un-outil-magique-contre-les/id1737802277?i=1000655368210</p><p>👉 Pour découvrir<strong> un outil qui fait beaucoup de bien</strong>, surtout quand on a des pensées qui tournent en boucle et qu'on se sent stressé</p><p><br></p><p><em><u>Ma version du journaling </u></em></p><p>https://open.spotify.com/episode/4G0NvzdJcOHKdyh4xM0EQS?si=625b7fe819824677</p><p>https://podcasts.apple.com/fr/podcast/ma-version-du-journaling/id1737802277?i=1000651731306</p><p>👉 Pour <strong>t'interroger sur ce qui compte pour toi</strong> avec un coup de pouce non négligeable !</p><p><br></p><p><u>Journaling #1 : la gratitude, loin des clichés !</u></p><p>https://open.spotify.com/episode/5ec6DejPyYUJ4J0y0Eg0vG?si=IYJBHTDaSaCBVVfqCmLMNw</p><p>https://podcasts.apple.com/fr/podcast/journaling-1-la-gratitude-loin-des-clich%C3%A9s/id1737802277?i=1000675565580</p><p>👉 Pour faire une <strong>séance de journaling</strong> clé en main !</p><p><br></p><p>PS : Pour ne pas louper les futurs épisodes, abonne-toi au podcast 💖</p><p><br></p><p>🎧 <strong>Si cet épisode t'a plu, tu apprécieras surement celui-là :</strong></p><p>https://open.spotify.com/episode/4AvM8fzaDztPEvuwYVSit8?si=03fdbab5ee534b91</p><p>https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-m%C3%A9tamorphose-de-nadia-1-2-en-chemin/id1737802277?i=1000662248560</p><p><br></p><p>#équilibre #SantéMentale #DéveloppementPersonnel #santémentale #témoignage #dequilibreenequilibre #annahaetty #AnnaHaetty #témoignagesinspirants #psychologie #TémoignageInspirant #outils #coaching #conseils #coach #ecoute #ecouteactive #beinetre #BienEtre #Prendresoindesoi #réflexes #habitudes</p><p><em>#NewPodcast #NouveauPodcast #NouvelEpisode #PodcastDuJour #dequilibreenequilibre #santementale #deconnexion #epuisement #pression #reflexe #bienetre #outils #devperso #developpementpersonnel #journaling #ecriture #carnet #Journaling #introspection #writing #journal </em></p>","author_name":"Anna HAETTY"}