{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64f0dfa8cd9d2200106b5f16/6638a4794cd6ab00133ce1a1?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Stop aux ruminations : comment l’écriture libre t’aide enfin à vider ta tête","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64f0dfa8cd9d2200106b5f16/1764263978053-28e73c6c-c8dc-4198-8f32-59e283c387ff.jpeg?height=200","description":"<p><em>👉 L’écriture libre, un super outil pour se vider la tête de ses ruminations 👈</em></p><p><br></p><p><em>🤯 Si tu as du mal à t’endormir parce que 1000 pensées tournent en rond dans ta tête.</em></p><p><em>👨‍🏫 Si tu n’arrives pas à déconnecter du travail quand tu rentres chez toi.</em></p><p><em>😵‍ Si tu mets toujours beaucoup (trop) de temps à arrêter de ressasser des petits tracas</em></p><p><br></p><p><em>➡️ L’écriture libre peut devenir ton meilleur allié pour te vider la tête et stopper ces ruminations qui te gâchent la vie 🙏</em></p><p><br></p><p>PS : Pour ne pas louper les futurs épisodes, abonne-toi au podcast pour ne pas les louper 💖</p><p><br></p><p>〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️</p><p><br></p><p>🤗<strong> Pour suivre les actualités du podcast et accéder à davantage de contenus :</strong></p><p>https://www.instagram.com/dequilibreenequilibre/</p><p><br></p><p>🫶 <strong>Pour papoter avec moi :</strong></p><p>Envoie-moi un message privé sur Instagram (Lien au-dessus 👆)</p><p>Ou un mail à dequilibreenequilibre@gmail.com</p><p><br></p><p>🎧 <strong>Si cet épisode t'a plu, tu apprécieras surement celui-là :</strong></p><p>https://open.spotify.com/episode/6aLToxPZPpIwILUdwoc46F?si=151de83369644c26</p><p>https://podcasts.apple.com/fr/podcast/comment-d%C3%A9connecter-du-travail-et-du-quotidien/id1737802277?i=1000660744627</p><p><br></p><p>#équilibre #SantéMentale #DéveloppementPersonnel #santémentale #témoignage #dequilibreenequilibre #annahaetty #AnnaHaetty #témoignagesinspirants #psychologie #TémoignageInspirant #outils #coaching #conseils #coach #ecoute #ecouteactive #beinetre #BienEtre #Prendresoindesoi #réflexes #habitudes</p><p><em>#NewPodcast #NouveauPodcast #NouvelEpisode #PodcastDuJour #dequilibreenequilibre #santementale #deconnexion #epuisement #pression #reflexe #bienetre #outils #devperso #developpementpersonnel</em></p>","author_name":"Anna HAETTY"}