{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64f0dfa8cd9d2200106b5f16/663507b0b7ee620013610946?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Si tu frôles le burn-out, écoute ça : les mots que j’aurais voulu qu’on me dise","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64f0dfa8cd9d2200106b5f16/1764264419187-b11342d4-ca04-44a0-8f2c-aa8ae6907072.jpeg?height=200","description":"<p><em>🙌 </em><strong><em>Ce que j'aurais aimé savoir au début de mon burn-out...</em></strong></p><p><br></p><p><em>🌊 Au moment de mon burn-out, j'ai eu la sensation qu'un raz de marée s'abattait sur moi. Je ne comprenais pas ce qu'il m'arrivait ou ce que j'étais censée faire. Je ne savais pas ce qui m'attendait non plus, et toute cette impuissance était difficile à gérer.</em></p><p><br></p><p><em>Avec le recul, je me rends compte qu'il y a des choses que j'aurais aimé savoir pour me sentir moins seule dans cette épreuve. </em></p><p><br></p><p><em>👉 Alors, dans cet épisode, je te partage toutes les choses que j'aurais aimées que l'on me dise au début de mon burn-out. En espérant que cela t'aide à mieux comprendre où tu en es et surtout à déculpabiliser. Et surtout, je t'envoie plein de courage. </em></p><p><br></p><p><em>*️⃣ Si tu n'es pas concerné, mais qu'un proche à toi vis cette situation, tu peux bien entendu lui envoyer l'épisode, mais tu peux aussi l'écouter pour mieux le comprendre 🤍</em></p><p><br></p><p>〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️</p><p><br></p><p>🤗<strong> Pour suivre les actualités du podcast et accéder à davantage de contenus :</strong></p><p>https://www.instagram.com/dequilibreenequilibre/</p><p><br></p><p>🫶 <strong>Pour papoter avec moi :</strong></p><p>Envoie-moi un message privé sur Instagram (Lien au-dessus 👆)</p><p>Ou un mail à dequilibreenequilibre@gmail.com</p><p><br></p><p>🎧 <strong>Si cet épisode t'a plu, tu apprécieras surement celui-là :</strong></p><p>https://open.spotify.com/episode/7oGuyubhHRbJTB8KrQ3zjC?si=90fc1019382e472f</p><p>https://podcasts.apple.com/fr/podcast/burn-out-suis-je-pr%C3%AAt-%C3%A0-reprendre/id1737802277?i=1000651731330</p><p><br></p><p>#équilibre #SantéMentale #DéveloppementPersonnel #santémentale #témoignage #dequilibreenequilibre #annahaetty #AnnaHaetty #témoignagesinspirants #psychologie #TémoignageInspirant #outils #coaching #conseils #coach #ecoute #ecouteactive #beinetre #BienEtre #Prendresoindesoi #réflexes #habitudes</p><p><em>#NewPodcast #NouveauPodcast #NouvelEpisode #PodcastDuJour #dequilibreenequilibre #santementale #deconnexion #epuisement #pression #reflexe #bienetre #outils #devperso #developpementpersonnel</em></p>","author_name":"Anna HAETTY"}