{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64f0dfa8cd9d2200106b5f16/66069086743327001678cb36?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Journaling facile : ma méthode pour vider ta tête (et arrêter de ruminer)","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64f0dfa8cd9d2200106b5f16/1764272053538-6b5b8698-aad6-4ede-9822-7f49af36dbb6.jpeg?height=200","description":"<p>Cet épisode est fait pour toi si tu as envie d’écrire, mais que le journaling des livres de dev perso te met la pression 🙀</p><p><br></p><p>Le<strong> journaling</strong> c’est avant tout <strong>un outil qui est là pour nous faire du bien</strong> et pour cela le mieux est de <strong>l’adapter à nos envies et nos besoins</strong> 🤗 </p><p><br></p><p>Alors pour t’inspirer à créer ta version, je te partage ma façon à moi de faire du journaling ✍️</p><p><br></p><p>PS : Pour ne pas louper les futurs épisodes, abonne-toi au podcast pour ne pas les louper 💖</p><p><br></p><p>〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️</p><p><br></p><p>🤗<strong> Pour suivre les actualités du podcast et accéder à davantage de contenus :</strong></p><p>https://www.instagram.com/dequilibreenequilibre/</p><p><br></p><p>🫶 <strong>Pour papoter avec moi :</strong></p><p>Envoie-moi un message privé sur Instagram (Lien au-dessus 👆)</p><p>Ou un mail à dequilibreenequilibre@gmail.com</p><p><br></p><p>🎧 <strong>Si cet épisode t'a plu, tu apprécieras surement celui-là :</strong></p><p>https://open.spotify.com/episode/5vFyMEZPoaOAP2tYUEPLx6?si=f6b10c27264f470f</p><p>https://podcasts.apple.com/fr/podcast/l%C3%A9criture-libre-un-outil-magique-contre-les/id1737802277?i=1000655368210</p><p><br></p><p>#équilibre #SantéMentale #DéveloppementPersonnel #santémentale #témoignage #dequilibreenequilibre #annahaetty #AnnaHaetty #témoignagesinspirants #psychologie #TémoignageInspirant #outils #coaching #conseils #coach #ecoute #ecouteactive #beinetre #BienEtre #Prendresoindesoi #réflexes #habitudes</p><p><em>#NewPodcast #NouveauPodcast #NouvelEpisode #PodcastDuJour #dequilibreenequilibre #santementale #deconnexion #epuisement #pression #reflexe #bienetre #outils #devperso #developpementpersonnel</em></p>","author_name":"Anna HAETTY"}