{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64f0dfa8cd9d2200106b5f16/660311e41fa34c0016c9192f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Burn-out : quoi faire (et ne SURTOUT pas faire) pendant ton arrêt","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64f0dfa8cd9d2200106b5f16/1764323668048-d42e8f71-8784-4ee7-8b81-abbc0ea35c3f.jpeg?height=200","description":"<p>“Mais qu’est-ce que je vais faire ?” ça a été la première question que je me suis posée une fois que j’ai été arrêtée pour burn-out. Après des mois, voire des années, à courir, être tout d’un coup en mode “stop” peut être difficile à gérer 🫣&nbsp;</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je te partage <strong>les activités qui m’ont fait du bien</strong> pendant mon arrêt,<strong> les étapes par lesquelles tu t’apprêtes sûrement à passer</strong> et <strong>des petits outils que tu peux adopter toi aussi</strong> pour te soutenir dans ce moment de vie, qui je te rassure finira par passer 🙏☀️</p><p><br></p><p>PS : Pour ne pas louper les futurs épisodes, abonne-toi au podcast pour ne pas les louper 💖</p><p><br></p><p>〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️</p><p><br></p><p>🤗<strong> Pour suivre les actualités du podcast et accéder à davantage de contenus :</strong></p><p>https://www.instagram.com/dequilibreenequilibre/</p><p><br></p><p>🫶 <strong>Pour papoter avec moi :</strong></p><p>Envoie-moi un message privé sur Instagram (Lien au-dessus 👆)</p><p>Ou un mail à dequilibreenequilibre@gmail.com</p><p><br></p><p>🎧 <strong>Si cet épisode t'a plu, tu apprécieras surement celui-là :</strong></p><p>https://open.spotify.com/episode/7FH921WtsSCB2M1Ftx5YFQ?si=12cd635d2fd648e8</p><p>https://podcasts.apple.com/fr/podcast/burn-out-comprendre-ce-quil-nous-arrive/id1737802277?i=1000654628058</p><p><br></p><p>#équilibre #SantéMentale #DéveloppementPersonnel #santémentale #témoignage #dequilibreenequilibre #annahaetty #AnnaHaetty #témoignagesinspirants #psychologie #TémoignageInspirant #outils #coaching #conseils #coach #ecoute #ecouteactive #beinetre #BienEtre #Prendresoindesoi #réflexes #habitudes</p><p><em>#NewPodcast #NouveauPodcast #NouvelEpisode #PodcastDuJour #dequilibreenequilibre #santementale #deconnexion #epuisement #pression #reflexe #bienetre #outils #devperso #developpementpersonnel</em></p>","author_name":"Anna HAETTY"}