{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64ef22bcf714670011400ef6/662007e8a0ce1e001280c077?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"S2EP7. Therese Alshammar","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64ef22bcf714670011400ef6/1713375172885-6c77ba1a4cbf774ba4bf4ee30e10aab7.jpeg?height=200","description":"<p>I detta avsnitt av Empower Her gästas Sanne av tävlingssimmaren och entreprenören Therese Alshammar och pratar om livet som elitidrottskvinna.&nbsp;</p><p><br></p><p>4 min - Vem är Therese som person?</p><p>7 min - Hur ser hennes morgonrutin och hennes perfekta dag ut?</p><p>9:30 min - Vikten av att röra på kroppen</p><p>11:30 min - Simteknik för den som är sugen</p><p>13 min - Vad ger henne ångest och oro?</p><p>15 min - Modet att våga satsa på sin dröm</p><p>17 min - Hur ser hennes återhämtning ut?</p><p>23 min - Hur startade hennes karriär?</p><p>26 min - Vad har varit det mest utmanande?</p><p>19 min - Hennes stoltaste ögonblick</p><p>31 min - Hur förbereder man sig för ett mästerskap?</p><p>34 min - Om att vara en aktiv idrottskvinna och skaffa barn</p><p><br></p><p><em>Vill du veta mer om Female Fund hittar du deras hemsida på </em><a href=\"http://femalefund.eu/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>femalefund.eu</em></a><em> eller @femalefund på Instagram och LinkedIn.</em></p><p><br></p><p><em>Hemsida:</em></p><p><a href=\"http://femalefund.eu/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>femalefund.eu</em></a></p><p><em>Instagram:</em></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/femalefund/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>https://www.instagram.com/femalefund/</em></a></p><p><em>Linkedin:</em></p><p><a href=\"https://www.linkedin.com/company/female-fund-ballerina-umbrella-holding-s-a/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>https://www.linkedin.com/company/female-fund-ballerina-umbrella-holding-s-a/</em></a></p><p><br></p><p><strong>Följ Therese här:</strong></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/theresealshammar/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/theresealshammar/</a>&nbsp;</p><p><br></p><p><strong>Här hittar du Sanne:</strong></p><p><a href=\"https://www.linkedin.com/in/sanne-alexandra-josefson-93257294/?originalSubdomain=se\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.linkedin.com/in/sanne-alexandra-josefson-93257294/?originalSubdomain=se</a></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/sannealexandra/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/sannealexandra/</a></p><p><a href=\"https://sannealexandra.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://sannealexandra.com/</a></p><p><br></p><p><strong>Poddens klippare:</strong></p><p><a href=\"https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch-6a9a84113/?originalSubdomain=id\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch</a>/&nbsp;</p><p><br></p><p>Tack snälla för att ni lyssnar!</p>","author_name":"Sanne Josefson"}