Tu montes dessus, tu descends, tu remontes pour être sûre. Et le chiffre décide si t'as le droit d'aller bien aujourd'hui.
Dans cet épisode je parle de la balance dans les TCA. Pas des chiffres en général, mais du jour où on décide de s'en séparer. Le rituel qu'on avoue à personne, la peur que ça remue, les étapes concrètes pour y aller à son rythme, et ce qu'on récupère une fois qu'elle n'est plus là. Cet épisode est né de vos témoignages, des dizaines de femmes qui m'ont raconté où en était leur balance, tissés tout au long de l'épisode, anonymisés.
Anorexie, boulimie, hyperphagie, restriction : si ta journée dépend d'un nombre le matin, cet épisode est pour toi.
Pour les matins où le chiffre prend toute la place, mes audios repères t'aident à te reposer ailleurs que sur la balance. Mon livre, 32 kilos tout va bien, et toutes mes ressources sont sur bahmange.fr.
Et si tu veux soutenir le podcast pour qu'il continue, rendez-vous sur Tribee.
","author_name":"sonia M"}