{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64eca782920b37001167ec2e/69923a82483d38b26e7c8c4e?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"372. Armhävningar och 50 shades of prutt","description":"<p>Vivi blev medbjuden av Carin att testa en ny slags träning med oväntade konsekvenser. Dessutom blir det OS-grenar vi skulle kunna bli riktigt bra på samt att vi djupdyker in i luften vi bär inom oss och som på olika sätt måste komma ut.</p><p><br></p><p>Med: Vivi Wallin &amp; Carin da Silva</p><p><a href=\"https://viviochcarin.se/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">viviochcarin.se</a></p>","author_name":"Polpo Play | Vivi och Carin"}