¿Adicción o supervivencia? Las dos razones detrás de nuestros patrones negativos
La semana pasada cumplí 15 meses limpio y en recuperación. Pero… ¿qué significa realmente recuperarse? ¿Solo se trata de dejar una sustancia o un comportamiento? ¿O hay algo más profundo detrás de las conductas que nos atrapan?
En este vídeo, te cuento lo que he descubierto sobre los dos grandes orígenes de los patrones negativos:
🔹 La búsqueda de propósito y sentido en la vida.
🔹 El intento de llenar un vacío emocional o huir del dolor.
No importa si te identificas con una adicción química, una conducta compulsiva o simplemente con hábitos que te hacen daño… este vídeo es para ti.
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✅ Aquí encontrarás:
✔️ Un plan diario de técnicas para transformar tu relación con las emociones.
✔️ Espacios semanales para compartir con personas como tú que priorizan su crecimiento.
✔️ Un enfoque basado en mindfulness, ciencia y experiencia real.
💬 Cuéntame en los comentarios: ¿te has visto atrapado en algún patrón negativo? ¿Qué te ha ayudado a salir? Te leo. 👇
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