{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64df4b4424478f0012668773/64df4b5324478f00126689e9?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Was ist Yin Yoga? – Yogalehrerin Tanja Seehofer #122","description":"<p>Tanja Seehofer über Yin Yoga, andauernde Erschöpfung und tiefe Regeneration</p><p>In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yin-Yogalehrerin Tanja Seehofer über den Erfolg von Yin Yoga, warum Yin tatsächlich unter die Haut geht, über den Gallenblasen-Meridian – und auch ein bisschen über Yang.</p><p>Du erfährst außerdem…</p><ul><li>wieso die Asanas im Yin Yoga mindestens drei Minuten gehalten werden</li><li>wie du mit Yin Yoga Verklebungen in deinen Faszien lösen und Hyaluron produzieren kannst</li><li>wie dir Yin Yoga hilft, deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen</li><li>was Tanja in ihren Workshops unterrichtet und nicht in ihren normalen Klassen</li><li>wie Yin Yoga Tanja nach ihrem Burnout geholfen hat, ihren Körper wieder zu spüren</li><li>welche Heilkraft Yin Yoga nachgesagt wird</li></ul><p>Wenn du ausgelaugt bist und spürst, dass dein Alltag dir gerade zu viel abverlangt, dann mach mit bei unserem neuen <a href=\"https://www.yogaeasy.de/programme/yin-yoga-programm-ruhe-in-dir\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Yin Yoga Programm: Ruhe in dir</a>. In 6 Tagen kannst du unter anderem mit Ranja Weis, René Hug und Tanja Seehofer zur Ruhe kommen, körperlich entspannen und mental abschalten. Du kannst dich ab sofort für das Programm anmelden.</p><p>Wenn du noch kein YogaEasy-Abo hast, teste uns kostenlos 4 Wochen mit dem yogaeasy.de/podcastgutschein.</p><p>Folge Tanja auf Instagram <a href=\"https://www.instagram.com/tanjaseehofer/?hl=de\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@tanjaseehofer</a>.</p><p>Übe jetzt mit <a href=\"https://www.yogaeasy.de/yogalehrer/tanja-seehofer?utm_source=kooperationen&amp;utm_medium=podcast&amp;utm_campaign=yepodcast_122\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Tanja Seehofer auf YogaEasy</a></p><p>Kennst du schon unsere <a href=\"https://www.yogaeasy.de/live-klassen?utm_source=kooperationen&amp;utm_medium=podcast&amp;utm_campaign=yepodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Live-Klassen</a>?</p><p>YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf dem Laptop, Smartphone oder Tablet. Die große Auswahl an über 1.700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yogalehrer:innen Deutschlands kann per Abo gebucht werden.</p><p>Werde Teil der großen YogaEasy-Community und abonniere unseren Podcast!</p><p>Folge uns auf Facebook: <a href=\"https://www.facebook.com/yogaeasy\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.facebook.com/yogaeasy</a> oder Instagram: <a href=\"https://www.instagram.com/yogaeasygermany\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/yogaeasygermany</a></p><p>Kennst du schon die YogaEasy-App? <a href=\"https://goo.gl/bsohFR\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://goo.gl/bsohFR</a></p>","author_name":"YogaEasy "}