Dans cet épisode, j’ai la joie de recevoir Sophie Deligiannis, consultante, formatrice, auteure et créatrice du podcast Flowsophie.
Pourquoi certaines réactions nous échappent-elles ?
Comment nos schémas et nos expériences passées influencent-ils nos comportements ?
Et surtout, comment reprendre la main sur nos réactions pour ne plus les subir ?
Ce sont les questions auxquelles Sophie tente de répondre dans son dernier livre, Pourquoi je réagis comme ça ?, paru aux éditions Le Courrier du Livre.
Avec Sophie, nous décryptons les mécanismes de nos réactions et découvrons des clés pour prendre du recul, mieux nous comprendre et retrouver notre capacité à agir avec conscience, plutôt que de réagir sous l'impulsion.
Une invitation à garder le cap, avec solidité et souplesse, même au cœur des tempêtes.
Je vous souhaite une très belle écoute !
📚 Le livre de sophie Degliannis
https://sophiedeligiannis.com/
👋 Je suis Amira Gharbi, consultante, conférencière et podcasteuse.
J’accompagne les organisations à cultiver le bien-être et l'épanouissement des équipes et leaders, et les individus à révéler leur potentiel et à rayonner pleinement.
👉 Retrouvez-moi ici : www.amiragharbi.com
Suivre mon actualité
Où écouter le podcast
Le podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music
⭐ Et si cet épisode vous plaît, ou si le podcast vous accompagne au quotidien, n’hésitez pas à le soutenir en laissant 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify.
C’est ce qui permet au podcast de grandir.
","author_name":"Amira Gharbi"}