{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64db6f7377fd7900117f48e3/6666b0dab6f3d9001256a8a1?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#23 Cohérence cardiaque - plonger au centre de son coeur (5 min) - Stéphanie Noncent","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64db6f7377fd7900117f48e3/1718005927650-44f9fe5ff86edd1e8dfd38c024f84b54.jpeg?height=200","description":"<p>Aujourd’hui je vous propose d’expérimenter la Cohérence Cardiaque, suite à l’épisode 22 réalisé avec Stéphanie Noncent dans lequel nous exposons le fonctionnement de cette pratique et ses nombreux bénéfices sur notre santé, notre bien-être et notre longévité. </p><p>Cet exercice de respiration est extrait de son livre “<strong>Défi 30 jours Cohérence cardiaque paru aux éditions Eyrolles</strong>”. </p><p>Il a été réalisé avec la contribution de Alexandra Angelot, Naturopathe qui a prêté sa jolie voix à l’exercice.&nbsp;</p><p>Installez-vous assis, les pieds au sol, confortablement laissez vous emporter pendant 5 minutes pour une détente totale.</p><p><br></p><p>👉Le livre de Stéphanie Noncent publié aux éditions Eyrolles : “Défi 30 jours Cohérence Cardiaque”</p><p><br></p><p><a href=\"https://www.editions-eyrolles.com/Livre/9782416003332/defi-30-jours-de-coherence-cardiaque\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>https://www.editions-eyrolles.com/Livre/9782416003332/defi-30-jours-de-coherence-cardiaque</strong></a></p><p><br></p><p>Le podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur<a href=\"https://podcasts.apple.com/fr/podcast/epione-podcast-les-voix-du-bien-%C3%AAtre/id1702746188\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Apple Podcast</a>,<a href=\"https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5hY2FzdC5jb20vcHVibGljL3Nob3dzLzY0ZGI2ZjczNzdmZDc5MDAxMTdmNDhlMw?sa=X&amp;ved=2ahUKEwjZwZnz-9-CAxU2uicCHZ9JCisQ9sEGegQIARAC&amp;hl=fr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Google Podcast</a>,<a href=\"https://open.spotify.com/show/76Xf1h9VsOSqn4x9oz2HLl?si=UACjxbJnTDq2Dp1RX-ac0w\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Spotify</a>,<a href=\"https://www.deezer.com/show/1000224455\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Deezer</a>,<a href=\"https://www.youtube.com/@Epionepodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Youtube</a>,<a href=\"https://music.amazon.fr/podcasts/8f3286d5-694a-4378-a01e-ed14aa85b145/epione-podcast-les-voix-du-bien-%C3%AAtre\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Amazon Music</a></p><p><br></p><p><strong>👉Retrouvez Epione podcast sur </strong><a href=\"https://www.instagram.com/epionepodcast/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Instagram</strong></a></p><p><br></p><p>👉Retrouvez Epione podcast sur<a href=\"https://www.youtube.com/channel/UCTMNhOfBa1J_zU39_1XBt9A\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Youtube</a></p><p><br></p><p>Belle écoute à tous,</p><p><br></p><p>Amira&nbsp;</p>","author_name":"Amira Gharbi"}