{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64cb975b35c28500111db74a/66f11b41076ac3de28e6d70e?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Die Wechseljahre: Verlust oder Chance?","description":"<p>Die Wechseljahre sind für viele Frauen ein Thema, das mit Unsicherheit oder gar Ängsten besetzt ist. Zeit für Dr. Franziska Rubin und Moderatorin Sina Peschke (zwei Frauen in den besten Jahren!), über diese spannende Lebensphase und ihre Auswirkungen auf Körper und Geist zu sprechen. Denn sie stellt Frauen nicht nur vor Herausforderungen, sondern bietet auch neue ungeahnte Chancen. Dazu gibt Dr. Franziska Rubin wie immer wertvolle Tipps, wie Bewegung und Ernährung helfen können, diese Zeit positiv zu gestalten. Außerdem geht es um die Bedeutung von Haltung und Selbstbewusstsein im Alter.</p><p><br></p><p><strong>Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke:</strong></p><p><a href=\"http://www.franziska-rubin.de\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.franziska-rubin.de</a> // Franziska bei Instagram: @dr.franziskarubin</p><p><a href=\"http://www.sina-peschke.de\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.sina-peschke.de</a> // Sina bei Instagram: @sinapeschke</p><p><br></p><p><strong>(Hör-)Bücher und Boxen von Dr. Franziska Rubin:</strong></p><ul><li>Magic Midlife (<a href=\"https://www.droemer-knaur.de/buch/dr-med-franziska-rubin-magic-midlife-9783426659144\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Buch</a> und <a href=\"https://shorturl.at/skdPX\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Hörbuch</a>)</li><li>Heilen mit Lebensmitteln: Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten – Hafer, Kartoffeln, Kohl &amp; Co. als sanfte Hausmittel (<a href=\"https://www.franziska-rubin.de/buecher/heilen-mit-lebensmitteln/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Buch</a>)</li><li>7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen – Das Erfolgsprogramm für eine starke Psyche (<a href=\"https://www.droemer-knaur.de/buch/dr-med-franziska-rubin-7-minuten-am-tag-endlich-kraftvoll-und-gelassen-9783426658963\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Buch</a> und<a href=\"https://www.argon-verlag.de/hoerbuch/dr-med-franziska-rubin-dr-med-franziska-rubin-7-minuten-am-tag-endlich-kraftvoll-und-gelassen-9783732409013\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Hörbuch</a>)</li><li>Einfach heilen mit Natur! Die wirksamsten Heilmittel – wissenschaftlich belegt (<a href=\"https://www.droemer-knaur.de/buch/dr-med-franziska-rubin-einfach-heilen-mit-natur-9783426658956\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Buch</a> und<a href=\"https://www.argon-verlag.de/hoerbuch/dr-med-franziska-rubin-dr-med-franziska-rubin-einfach-heilen-mit-natur-9783732482481\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Hörbuch</a>)</li><li>Die 7-Minuten-Detox-Kur – Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen (<a href=\"https://www.droemer-knaur.de/buch/dr-med-franziska-rubin-die-7-minuten-detox-kur-9783426658949\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Box</a> und<a href=\"https://www.argon-verlag.de/hoerbuch/dr-med-franziska-rubin-dr-med-franziska-rubin-die-7-minuten-detox-kur-9783732482368\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Hörbuch</a>)</li><li>Die bessere Medizin für Frauen – Ganzheitlich und individuell, der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit (<a href=\"https://www.droemer-knaur.de/buch/dr-med-franziska-rubin-die-bessere-medizin-fuer-frauen-9783426658680\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Buch</a> und<a href=\"https://shorturl.at/23JXf\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Hörbuch</a>)</li><li>7 Minuten am Tag endlich gesünder leben – Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert (<a href=\"https://www.droemer-knaur.de/buch/dr-med-franziska-rubin-7-minuten-am-tag-9783426658673\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Buch</a> und<a href=\"https://shorturl.at/bw9p6\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Hörbuch</a>)</li><li>Mein kleines Buch vom guten Schlaf – Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln (<a href=\"https://shorturl.at/bNgoV\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Buch</a> und<a href=\"https://shorturl.at/XYgrA\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Hörbuch</a>)</li></ul>","author_name":"Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke"}