{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"Jakso 20: Ohjattu liikunta - kivaa ja välillä kamalaa","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64caa943716537001169e38b/1704656618435-f67d05b05b0adf9be648c2ea47f28334.jpeg?height=200","description":"

Ohjattu liikunta voi olla ja yleensä onkin todella hauskaa. Lajikokeiluja, tehokasta treeniä ja uusia vinkkejä liikkumiseen. Mutta toisinaan vastaan tulee saavutettavuusongelmia, ja silloin liikunnan riemu saattaa hetkellisesti siltä kertaa kadota. Jos ohjaaja salin edessä tai puhelimen ruudulla hihkuu nostamaan 'kädet näin' ja liikuttamaan jalkoja 'tällä tavalla', voi sokeana olla aavistuksen hukassa. Testaa jakson alussa, miten ohjeiden noudattaminen sujuu silmät kiinni 😄

 

Seuraa meitä

Kuollut kulma: https://instagram.com/kuollutkulma_podcast?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Tessa Koponen: https://www.instagram.com/tessakoponen/

Pihka Aaltonen: https://instagram.com/pihka_aaltonen?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Pihka Aaltonen: https://www.tiktok.com/@bihqa?_t=8eVpLlt493J&_r=1

","author_name":"Tessa Koponen, Pihka Aaltonen"}